Green Coaching - Coaching in der freien Natur
Auf neue Ideen und Perspektiven kommt man am besten, wenn man die gewohnte Umgebung verlässt. Deshalb biete ich Coaching sowohl in meinen eigenen Coachingräumen als auch in der freien Natur an.
Gedanken-Bewegung in der Natur für einen beschleunigten Lernprozess
Durch das Gehen werden abwechselnd beide Gehirnhälften angesprochen, also Denken und Fühlen wieder enger miteinander verbunden. Dadurch "geht" es einem besser, allein durch die Bewegung. Und Gedankenkarusselle können sich "setzen".
Gemeinsam frischen Wind ins Hirn lassen
Die moderne Führungskraft sitzt - obwohl sie so viel zu bewegen hat: am Computer, in Meetings oder Vorträgen. Dabei müssen komplexe Probleme gelöst und Veränderungen "auf den Weg" gebracht werden. Die "Sitzung" quält, je länger sie dauert.
Sie kennen wahrscheinlich auch den Impuls: Sie wollen raus, frischen Wind um die Nase haben, das Hirn lüften!
Denn wenn der Kopf frei ist, kommen die besten Ideen.
Im Coaching brauchen Sie keinen Computer und kein Whiteboard. Sie brauchen nur ein Anliegen und einen professionellen Gesprächspartner. Und den Ort können Sie bei mir danach wählen, wie er Ihr Anliegen am besten fördert: drinnen oder draußen.
Und wie genau sieht das jetzt aus?
Hier beantworte ich Ihnen einige Fragen, die ich häufig zum Green Coaching gestellt bekomme:
Wissenschaftlich erwiesen ist, dass körperliche Bewegung die geistige Beweglichkeit fördert. Gut für neue Handlungsideen! Da Coaching in Bewegung zwei Methoden vereint, die sich gegenseitig verstärken, ist es nur natürlich, die Vorteile von beidem zu nutzen.
Stellen Sie sich folgende Situation vor: Ihr Gesprächspartner stellt Ihnen eine richtig gute Frage, auf die Sie nicht sofort eine Antwort haben. Deshalb schweigen Sie erst einmal.
Variante A: Sie beide sitzen sich an einem Tisch gegenüber, während Sie schweigend überlegen.
Variante B: Sie beide laufen nebeneinander her und schauen beim Gehen in die Natur.
Vergleichen Sie einmal: Nach wie viel Sekunden würde Ihnen Ihr Schweigen jeweils unangenehm? Wie fühlten Sie sich in den verschiedenen Situationen?
Variante A erzeugt bei vielen Menschen schnell Druck, antworten zu müssen. Wie bei einer Prüfungssituation. Und wenn das nicht geht, wird häufig ein Gefühl des Ungenügens oder sogar "Versagens" daraus. Ergebnis: Stress. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Stress die alten Muster aktiviert und damit neue Ideen eher behindert.
Variante B transportiert automatisch die Erlaubnis, im eigenen Tempo nachdenken zu dürfen. Ergebnis: Entspannung. Und es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Lernen und Kreativität motivierte und entspannte Verhältnisse brauchen.
Zugegeben: Die Gegenüberstellung ist etwas plakativ. Aber die Tendenz stimmt: Je herausfordernder ein Thema, desto wohltuender und zielführender ist ein Gespräch in Bewegung. Dann "geht" es einem einfach besser beim Denken.
In einem Erstgespräch klären wir Ihre Zielsetzung und Ihre Erwartungen an das Coaching. So können wir beiderseits prüfen, ob zwischen uns die Chemie stimmt und welcher Coaching-Ansatz für Sie der geeignetste ist.
Danach schließen sich in der Regel mehrere Sitzungen (à 1,5 - 2,5 h) bzw. Geh-Spräche (à 2,0 - 2,5h) an, in denen wir Ihre Themen bearbeiten. Anzahl und Abstand der Sitzungen bzw. Geh-Spräche bestimmen Sie bzw. hängen vom Anliegen ab. Manchmal reicht auch schon ein Treffen.
Menschen, mit denen ich gerne im Green Coaching arbeite
Welche Menschen haben mit mir im Coaching gute Erfahrungen gemacht - und umgekehrt?
Das sind:
- Menschen mit Fragen und Entwicklungsinteresse
- Menschen mit dem Mut zum Zweifeln und dem Mut, nicht auf alles sofort eine Antwort zu haben
- Menschen mit Eigeninitiative und Selbstverantwortung
- Menschen mit der Souveränität, sich Unterstützung zu organisieren und diese anzunehmen
- Menschen, die sich auf ungewöhnliche Methoden einlassen wollen
- Menschen - wie Sie?